Die Lösung übermitteln Sie bitte im Perlen-Kommentar. Für die erste richtige Lösung gibt es 10 Nüsse und für 100 Nüsse einen Preis zu gewinnen.
Pro Person ist nur eine Antwort erlaubt. Viel Glück!

Ein Wanderer trifft einen Schäfer und fragt ihn:
„Sie können mir sicher sagen, wie heute das Wetter wird?“
Der Schäfer überzeugt:
„Genau so, wie ich es gerne habe.“
Der Wanderer erwidert etwas verdutzt:
„Woher wissen Sie, dass es genau so sein wird?“
„Mein Freund, meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass ich nicht immer das bekomme, was ich mir wünsche.
Deshalb habe ich gelernt, stets das zu mögen, was ich bekomme. Und so bin ich mir sicher, das Wetter wird heute so sein, wie ich es mag.“

Was immer geschieht, es liegt an uns, Glück oder Unglück darin zu sehen.

Quelle: Anthony de Mello: „Warum der Schäfer jedes Wetter liebt“

Der seit 2008 etablierte Weltschlaftag wird jährlich am Freitag vor der im März stattfindenden Tag- und Nachtgleiche begangen. Veranstaltungen mit Diskussionen, Präsentationen von Bildungsmaterialien und Ausstellungen finden weltweit und online statt.
Auch wenn dieser Welttag auf den ersten Blick etwas schräg wirkt, verfolgt man mit diesem Aktionstag schon eine ernsthafte Absicht. Denn den Initiatoren geht es vor allem darum, auf die Notwendigkeit eines gesunden Schlafes hinzuweisen bzw. demgegenüber auch ein Bewusstsein für die Häufigkeit von Schlafstörungen zu schaffen.
Rund ein Drittel seines Lebens schläft der Mensch. Schlaf erfüllt viele entscheidende Funktionen für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Schlaf hat eine enorme Bedeutung für unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, so insbesondere auf die Entscheidungsfähigkeit, auf höhere sprachliche Fähigkeiten und auf die Aufmerksamkeit. Auf lange Sicht ist eine ausreichende Menge von Qualitätsschlaf besonders auch für das Immunsystem, den Stoffwechsel (z.B. Diabetesrisiko), den Blutdruck und die sonstige Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems notwendig. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend körperlicher Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung, wenig oder gar keinem Alkohol, Nikotinverzicht, Aktivität und Entspannung ist die Grundlage für einen erholsamen Schlaf. Dazu gehört auch die richtige Schlafhygiene, also Maßnahmen, die für ruhigere Nächte sorgen (ein dunkles Schlafzimmer, keine Bildschirme im Schlafzimmer, eine moderate Temperatur).
Die Häufigkeit von Schlafstörungen in der Bevölkerung nimmt allerdings deutlich zu (ca. 30%). Zu wenig Schlaf ist mit einem signifikant erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme einschließlich Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und vielem mehr verbunden. Es wird geschätzt, dass Schlafstörungen die USA jährlich über 400 Milliarden Dollar, Japan 138 Milliarden Dollar, Deutschland 60 Milliarden Dollar, Großbritannien 50 Milliarden Dollar und Kanada 21 Milliarden Dollar kosten. Alleine die wirtschaftlichen Schäden, aber insbesondere die Leiden der Menschen mit Schlafstörungen rechtfertigen diesen Tag.

Wer sich eingehender mit den Hintergründen zu diesem Welttag auseinandersetzen oder dazu aktiv werden möchte, kann sich auf folgenden Seiten informieren:
https://www.worldsleepday.org/    oder   https://worldsleepsociety.org/

Autismus ist ein Sammelbegriff für verschiedene tiefgreifende Entwicklungsstörungen - die genaue Bezeichnung lautet Autismus-Spektrum-Störungen (ASS).
Das Erscheinungsbild bei Autismus ist je nach Form und Schweregrad der Störung individuell sehr unterschiedlich. Manche Betroffene entwickeln nur einen leichten Autismus, der ihr Alltagsleben nur wenig beeinflusst. Andere sind schwer behindert. Die meisten autistischen Menschen zeigen folgende drei Hauptmerkmale:
• ihre sozialen Fähigkeiten sind belastet
• ihre Kommunikation und Sprache sind beeinträchtigt
• sie zeigen wiederholte, stereotype Verhaltensweisen und Interessen

Laut Schätzungen können etwa 1% der Bevölkerung dem Autismus-Spektrum zugeordnet werden. Von allen arbeitsfähigen Personen dieser Gruppe sind ca. 80% arbeitslos, das sind 19.000 Personen in Österreich. Die Zahlen für Deutschland und die Schweiz liegen hochgerechnet ähnlich. Tatsächlich ist ihre Beschäftigungsrate geringer als bei Personen mit Lernschwierigkeiten oder anderen Einschränkungen¹. Zudem sind Menschen im Autismus-Spektrum mit Mobbing in der Schule konfrontiert, das aus dem mangelnden Verständnis in der Gesellschaft resultiert.

Ein spezielles Programm - Specialisterne Foundation - wurde 2004 in Dänemark von Thorkil Sonne für Menschen mit Autismus-Spectrum-Störung gegründet. Derzeit ist Specialisterne in mehr als 12 Ländern weltweit präsent, wächst, und arbeitet vorrangig an dem Ziel, eine Million Arbeitsplätze für Menschen im Autismus Spektrum zu schaffen.

Specialisterne Österreich und eine Supermarkt-Filiale in Wien haben das Konzept der „Stillen Stunde“ umgesetzt, um Menschen mit einer ASS auch das tägliche Leben etwas zu erleichtern. Täglich von 14 bis 15 Uhr wird die Musik ausgeschaltet, es gibt keine Werbedurchsagen, beim Eingang liegen dunkle Brillen auf, die Lautstärke der Kassa beim Scannen wird reduziert. Außerdem wird während der "Stillen Stunde" noch mehr Achtsamkeit auf ein gemäßigtes Tempo bei der Kassa gelegt, damit die gekauften Produkte in Ruhe eingeräumt werden können.

¹Hendricks, Journal of Vocational Rehabilitation 2010, 32: 125-134.
Bildquelle: Berta Fischnaller

Auf Wunsch habe ich noch eine leichte Version zum ABC-Quiz erstellt. Es gilt, Wörter mit 3 und 4 Buchstaben zu finden. Wie bei den anderen schon veröffentlichten Versionen, ist das Alphabet je nach Schwierigkeitsgrad entweder geordnet oder ungeordnet vorhanden. Die Kinder müssen die fehlenden Buchstaben herausfinden und der Reihe nach notieren. Danach werden sie mit farblicher Hilfe zum gesuchten Wort zusammengestellt. Auch die leichten Versionen sind im Ampelsystem erstellt.
So können auch schwächere Kinder entweder gegeneinander antreten oder gegen ihre Lehrpersonen antreten. Spaß ist angesagt!

Täglich sind wir nun mit Schreckensmeldungen aus der Ukraine konfrontiert. Nicht nur wir Erwachsene sind schockiert und fassungslos über die täglichen Meldungen, in allen Medien. Niemand hatte Zeit, sich von den Folgen der Pandemie zu erholen, denn noch ist sie nicht vorbei. Und schon ist man mittendrin in einem nächsten Szenario, das Unsicherheit und Ängste hervorruft, aber vor allem auch das unendliche Leid, das der betroffenen Bevölkerung mit diesem Krieg angetan wird, lähmt und macht zugleich wütend.

Dass wir diese Nachrichten von unsere Kindern nicht fernhalten können, liegt auf der Hand. Entscheidend ist dabei, wie wir ihre Fragen beantwoten, die sie nun vielleicht haben. In meiner 1. Klasse gab es dazu noch keine Wortmeldung - vielleicht liegt es auch daran, dass ein Drittel noch pandemiebedingt fehlt. Sollten sich aber Fragen auftun, werden wir uns sicher altersentsprechend damit befassen.
In höheren Klassen wird es bestimmt notwendig sein, das Thema umfassender und tiefgehender zu behandeln, wenn Kinder sich dazu äußern. Möglicherweise steht die Frage nach dem Warum des Krieges dann im Raum. Ja, was sind die Gründe für den Krieg, den Russland gegen die Ukraine begonnen hat?
Ein  neues Heft für die 4. - 6. Klasse fasst die Geschichte der Ukraine von deren Anfängen bis zum aktuellen Geschehen zusammen.

Zusätzlich steht eine weitere Datei zur Ukraine mit Informationen und Arbeitsblättern aus dem Jahr 2014 zur Vertiefung für Schülerinnen und Schüler der 4. bis 6. Klasse zur Verfügung.

Die Lösung übermitteln Sie bitte im Perlen-Kommentar. Für die erste richtige Lösung gibt es 10 Nüsse und für 100 Nüsse einen Preis zu gewinnen. Pro Person ist nur eine Antwort erlaubt. Viel Glück!